Kilka słów na początek – trener Rafał Kukisz

Shares
Read Carefully

Ze względu na to, że w swojej pracy często spotykamy się z pytaniami jak ćwiczyć żeby osiągnąć określony cel postanowiliśmy stworzyć cykl artykułów „Zrób Progres z Rafciem” o treningach, ćwiczeniach i usystematyzować wiedzę artykuły  skierowane są do początkujących i średnio zaawansowanych bywalców siłowni.

Nazywam się Rafał Kukisz jestem pasjonatem sportów siłowych i sylwetkowych. Moja przygoda z żelastwem trwa już kilka dobrych lat w tym czasie pracowałem   w klubach fitness i siłowniach jako trener, mam za sobą wiele szkoleń i kursów – pod okiem takich osobistości jak Robert Piotrkowicz czy Tadeusz Sowiński,  sam również startowałem w zawodach sylwetkowych

W cyklu artykułów „Zrób Progres z Rafciem” powiem wam jak zaplanować trening do obranego celu, jak dobierać ćwiczenia, jak prawidłowo je wykonywać, jakich unikać najczęściej powielanych błędów. Moje rady bazują na wiedzy zdobytej w trakcie pracy, szkoleń jak też, a może przede wszystkim na własnym doświadczeniu.

Zapraszam
Rafał Kukisz BB

Leave a reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Top