Tymczasowa

Jak zwiększyć masę mięśniową? Bardzo często w śród facetów pojawia się dylemat jak nabrać na masie, zapewne każdą kobietę to

Artykuły o treningach, Treningi, Treningi na masę

Rozbudowa klatki pięrsiowej Wszyscy wiemy, że wyciskanie jest podstawowym elementem treningu siłowego większości ludzi, fantastycznym sposobem na super sylwetke jest

węglowodany
Artykuły o dietach, Dieta

Węglowodany Węglowodany to jeden z podstawowych składników odżywczych. Klasyfikuje się je na monosacharydy (cukry proste), disacharydy (dwucukry), polisacharydy (wielocukry). Węglowodany

Artykuły o treningach

Jak poprawnie i efektywnie ćwiczyć pośladki na siłowni. Jak sie motywować i wykonywać ćwiczenia. Nudzi Ci sie wykonywanie podstawowych ćwiczeń?

Artykuły o treningach

Zalety stosowania spalaczy tłuszczu:   1. Większa ilość energii = więcej mocy na treningu   Przeważnie spalacz tłuszczu będzie zawierać

Top