Artykuły o treningach, Treningi, Treningi na masę

Rozbudowa klatki pięrsiowej Wszyscy wiemy, że wyciskanie jest podstawowym elementem treningu siłowego większości ludzi, fantastycznym sposobem na super sylwetke jest

Treningi na masę

20 powtórzeniowy plan przysiadów dla średnio zawansowanych Bycie małym jest „chorobą”, przysiady są lekarstwem. Dekady temu odpowiedzią na prawie każde

Treningi na masę

Zbudowanie większej masy mięśniowej dla ektomorfika nie musi być trudne. Istnieje błędne przekonanie co do tego, jak ciężko ćwiczyć. Postępuj

Top